Studio Samtosha
Un lieu paisible à Pibrac pour une pratique douce et personnalisée de Pilates et Yoga, selon la méthode de Gasquet.
Un studio à taille humaine, pensé pour votre bien-être
Je m’appelle Claire Saletes, j’ai fondé le Studio Samtosha pour partager une pratique du mouvement qui fait du bien, en profondeur.
Ancienne joueuse et professeure de tennis, c’est à travers mes blessures sportives que j’ai découvert le Pilates et le Yoga. J’y ai trouvé une approche plus douce, plus respectueuse du corps, capable d’apaiser les douleurs, de renforcer sans forcer, et de reconnecter au souffle.
Formée à la méthode de Gasquet, je propose des séances en petit groupe ou en individuel, dans un studio lumineux et paisible à Pibrac, équipé pour une pratique variée et personnalisée.
Que ce soit pour soulager votre dos, retrouver de la mobilité ou simplement prendre soin de vous, je vous accueille avec bienveillance et écoute.
Disciplines à découvrir au studio
Le Pilates renforce les muscles profonds et améliore la posture. Avec le ballon ou le MOTR, la pratique devient plus ludique, tout en restant douce et accessible.
Ces appareils renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et offrent une grande variété d’exercices adaptés à tous les niveaux.
Un yoga doux et accessible, basé sur la méthode de Gasquet. Il favorise l’alignement, la respiration et le respect du corps, pour une pratique en conscience et sans douleur.
En mouvement, ensemble
Une question, un besoin spécifique ou l’envie d’essayer ?
Écrivez-moi, je vous répondrai avec plaisir.